御覧いただきありがとうございます。

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まごころ住宅　彦根店です。
この時期、環境の変化により、ストレスを多く感じていらっしゃる方も多い時期ではないでしょうか。
ストレスをため込むと、体調を崩したり、周りの人とうまくいかなかったりしたりしたことがあるのではないでしょうか。
解消法でよくあがるのが
・大声で歌う
・紙に書き殴る
・体を動かす
・思いっ切りなく
・趣味に没頭する
・こころ許せる友人と一緒にすごす
・部屋の掃除をしてみる
・自分に都合のいいように解釈してしまう
等ではないでしょうか
質の良い睡眠をとり、
過食嘔吐、リストカット、巨額な買い物、深酒、ギャンブルなどで
ストレス発散をする事は危険なのでやめましょう。
好きな香りを見つけるのもリラックスしてよいですね。