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御覧いただきありがとうございます。まごころ住宅彦根店です。

花粉症がつらい方も多い時期ではないでしょうか。
花粉症と腸は重要な関係があることをご存じですか？
腸はカラダの免疫力を作ってるので、腸内環境が乱れている方は、必然的にカラダの免疫力も弱っています。
カラダの免疫力が弱ると、花粉症などのアレルギーにかかりやすくなってしまうみたいです。
私も季節の変わり目によく蓄膿にかかっていた時期がありましたが、乳酸菌をとり適度な運動をするようになったら、改善されました。
後は、質の良い睡眠も必要だそうです。
仕事が忙しくなったりすると、なかなか難しいと思いますが、
睡眠不足になると、効率も下がってしまうので、後回しにできることは思い切って、次の日にと考える事も必要な時があるかもしれませんね。